Le massage suédois
Le massage suédois est une technique dynamique qui consiste en un enchaînement de manoeuvres exécutées principalement sur la musculature et les articulations. Le massage débute tout en douceur pour bien réchauffer les muscles en surface. Les manoeuvres deviennent ensuite plus vigoureuses et profondes.
Il permet de détendre et relaxer le corps comme l'esprit. Il améliore la circulation et le système nerveux, soulage les douleurs musculaires et renforce leur tonus.
Cette approche de massage peut être adaptée aux besoins du clients, allant d'une pression douce et apaisante à une pression plus ferme pour cibler des zones spécifiques du corps.
Le massage des tissus profond (Deep tissue)
Le massage Deep tissue, est une technique qui utilise le massage suédois dans l’optique d’atteindre des fibres musculaires profondes
de même que les muscles posturaux enfouis sous d’autres muscles.
Bien plus qu’une question de pression, cette méthode est fréquemment employée en massothérapie clinique, en kinésithérapie et en orthothérapie. Il est surtout reconnu pour ses effets sur le plan musculaire. Il diminue les douleurs et l’inflammation.
Les «Trigger points» (ou points gâchettes)
Les points gâchettes sont des points congestionnés dans le tissu musculaire qui peuvent irradier de la douleur vers d’autres régions.
La technique qui porte ce nom consiste en l’application d’une pression sur un point réflexe dans l’objectif de forcer le système nerveux à
relâcher une région particulière. Inspiré de l’acupression, la technique des points gâchettes est souvent combinée au massage.
Drainage lymphatique
Le drainage lymphatique manuel est une technique de massage doux et spécifique conçue pour stimuler le système lymphatique du corps. Le système lymphatique joue un rôle essentiel dans l'élimination des toxines, le maintien de l'équilibre des liquides corporels et le renforcement du système immunitaire. Le massage de drainage lymphatique vise à favoriser la circulation lymphatique en utilisant des mouvements rythmiques et doux pour aider à drainer les liquides excédentaires, réduire l'enflure, améliorer la circulation, et favoriser la détoxification du corps.